肉的热量是多少 鸡胸肉的热量是多少
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本文目录一览：
- 1、五花肉的热量是多少?
- 2、一万卡路里相当于多少食物
- 3、肉的热量是多少
- 4、白肉片的热量是多少?
五花肉的热量是多少?
1、每100g脆皮五花肉的热量为550大卡，它属于高热量、高盐、高油脂食物，建议不宜过多食用。每100克五花肉可提供热量508大卡，再加工过程中，又增加了不少热量。五花肉含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。
2、五花肉（100克）热量349千卡。五花肉，是位于猪肋条的肉，这个位置脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。
3、（大卡）五花肉，即是在猪肋排上的肉。五花肉的结构是一层瘦肉一层肥肉的间隔著，而它的肥肉遇热容易化，瘦肉久煮也不柴，做红烧肉或扣肉都非它莫属，传说中的极品五花肉是10层。
4、每100克五花肉可提供热量508千卡。五花肉含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。
5、新鲜五花肉热量较高，肉类整体热量较高。其中，每100克新鲜五花肉含有508卡路里热量，肉中脂肪含量平均在10%-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。还有少量的卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸和脂溶性色素。红烧肉的热量略低。
6、新鲜的五花肉热量是比较高的，肉类的热量从总体来说都比较高。其中每100克新鲜的五花肉含有508大卡的热量、肉类中脂肪含量平均在10%—30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三酯。另外还有少量的卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸以及脂溶性色素等。
一万卡路里相当于多少食物
1、年满30岁的美国著名游泳运动员罗切特在网上分享了他的一张照片，向人们展示了为了维持一天高负荷的训练量，他需要摄取高达1万卡路里的热量。
2、卡路里（calorie）是能量单位，广泛使用在营养计量和健身手册上。
3、千焦等于1锅米饭。1000千焦等于2碗米饭。1000千焦热量等238900卡热量，一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。
肉的热量是多少
1、肉的热量是每100克含有143大卡热量。一块猪肉大概是50克，其所含有的热量为72大卡，需要散步50分钟才能将这些热量消耗掉。猪肉有肥有瘦，不同部位的肉，其热量是不一样的。
2、红烧肉 358大卡/100克 100克红烧肉的热量相当于6碗米饭、8个苹果。
3、五花肉（100克）热量349千卡。五花肉，是位于猪肋条的肉，这个位置脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。
4、白肉片的热量（以100克可食部分计）是164大卡（686千焦），单位热量适中。每100克白肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
白肉片的热量是多少?
1、芥菜白肉片的热量（以100克可食部分计）是178大卡（744千焦），单位热量适中。每100克芥菜白肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
2、茭白肉片的热量（以100克可食部分计）是59大卡（246千焦），单位热量较低。每100克茭白肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
3、白菜炒肉片的热量（以100克可食部分计）是124大卡（518千焦），单位热量较低。每100克白菜炒肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
4、肉片口蘑烧白菜的热量（以100克可食部分计）是185大卡（774千焦），单位热量适中。每100克肉片口蘑烧白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
5、水煮肉片的热量（以100克可食部分计）是228大卡（953千焦），单位热量适中。每100克水煮肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
6、福鼎肉片的热量比米饭低。福鼎肉片相对于同等重量的米饭来说热量较低。福鼎肉片是一种高蛋白、低脂肪的食品，每100克的热量在105到150千卡之间。而一碗米饭大约200克的热量在200到250千卡之间。
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